Voeding kan voor iedereen een verschil maken, juist ook preventief!

Het sterkste middel voor je gezondheid heb je zelf in handen: Goede Voeding!

Gezonde voeding die bij je
past én lekker is!

Voeding & Leefstijl

Als je je voeding & leefstijl moet of wilt aanpassen is mijn uitgangspunt dat dat alleen maar lukt als het bij je past en als je het lekker vindt. Via voeding & leefstijl kun je jouw lichaam ondersteunen. Naar mijn mening zijn dit zelfs de krachtigste instrumenten die je voor je gezondheid kunt inzetten!

Ieder mens is uniek en je krijgt een persoonlijk en deskundig advies dat bij je past. De voeding moet vooral ook lekker zijn en jij moet je er goed bij voelen. Ik geef je praktische tips en adviezen en coach je. Ook leer je om bewuster te gaan eten, te proeven en goed te voelen.

3 uur advies en begeleiding wordt vergoed door de zorgverzekeraar dus dat hoeft geen belemmering te zijn.

Via Zorgkaart Nederland hebben cliënten aangegeven hoe ze het werken met mij als diëtist hebben ervaren. Zo word ik door mijn cliënten beoordeeld

Weet je wat wel of niet gezond voor je is?

voeding & leefstijl Over gezond eten en de effecten van voeding op onze gezondheid wordt veel geschreven. Door de wirwar aan reclames en goed bedoelde adviezen is het echter niet altijd even gemakkelijk om de juiste voeding te kiezen. Als diëtiste kan ik onderzoeken of de voeding die je neemt volwaardig is voor jouw levensfase of situatie. Bij veel mensen is dit helaas niet het geval, al denken zij vaak dat dit wel zo is. Er kunnen dan tekorten ontstaan die op de korte of op de lange termijn voor gezondheidsproblemen kunnen zorgen. Ik ben overtuigd van de kracht van voeding en geloof in voeding als medicijn, juist ook in de preventieve sfeer.

Een volwaardige voeding kan écht een verschil maken

Iedere dag houden we ons bezig met voeding. Ons lichaam heeft behoefte aan voedingsstoffen en energie waardoor het ons aanzet tot eten en drinken.

Volwaardige voeding voorziet je van alle benodigde voedingsstoffen, zoals langzame koolhydraten, gezonde vetten, eiwitten, vitaminen, mineralen, bio-actieve stoffen, antioxidanten en voldoende vocht. Je krijgt meer energie, je voelt je fitter en zit lekkerder in je vel.

Veelgestelde vragen over voeding en ziekte

Algemeen

  • Wat is nu eigenlijk gezonde voeding?
  • Hoe krijg ik op een verantwoorde manier een blijvend gezonder gewicht?
  • Welk voedingsadvies kan ik krijgen bij ondervoeding of voedselallergie?
  • Welke voeding helpt mij bij mijn overgangsklachten?

Chronische ziekte

Ziekte

Zwangerschap / Zwangerschapswens

Kinderen

Sporters

  • Wat kan ik het beste voor en tijdens sporten eten? En wat kan ik na het sporten het beste eten zodat mijn spieren sneller herstellen?

Bedrijven

  • Preventie ziekteverzuim: Hoe kan ik mijn medewerkers helpen om een gezondere leefstijl te krijgen en daarmee het ziekteverzuim terugdringen?

Concluderend: de diëtist kan je helpen bij deze en alle andere vragen omtrent voeding. Je wordt begeleid bij gedragsverandering, maar krijgt ook een advies afgestemd op jouw situatie.

Iedereen is welkom met zijn of haar specifieke vraag over voeding en/of leefstijl.

Wil je een eerlijk advies en/of goede begeleiding?

Voor volwassenen, kinderen, bedrijven of groepen zijn er verschillende mogelijkheden om de balans te vinden en daarbij jouw voeding & leefstijl te optimaliseren. Dit kan middels persoonlijk advies, of via bedrijfsworkshops, lezingen, groepsbijeenkomsten, enz.
Lees hierover de mogelijkheden op deze website.

Maak een afspraak

In mijn advies neem ik ook altijd beweging en ontspanning mee. Om je gezondheid optimaal te ondersteunen  help ik je graag om een goede balans te vinden in je voeding, beweging en ontspanning.

Laatste nieuws

Blijf fit en gezond

Blijf fit en gezond met de juiste voeding

Nieuwsbrief

Social Media