Het sterkste middel voor je gezondheid heb je zelf in handen: Goede Voeding!

Voeding kan voor iedereen een verschil maken, juist ook preventief!

Gezonde voeding die bij je past én lekker is!

  • PARTICULIEREN
    Iedereen kan bij mij terecht voor een dieetadvies, een voedingsadvies of een leefstijladvies of gewoon als je vragen...
    details
  • GROEPEN
    Naast individuele advisering zijn ook voorlichtingsbijeenkomsten, lessen en workshops mogelijk voor groepen...
    details
  • BEDRIJVEN
    Elke organisatie is gebaat bij gezonde en vitale werknemers. Zij zijn productiever en verzuimen daardoor minder....
    details

Voedingsadvies Vlijmen

Diëtist in Vlijmen en Den Bosch

Iedere dag houden we ons bezig met voeding. Ons lichaam heeft behoefte aan voedingsstoffen en energie, waardoor het ons aanzet tot eten en drinken.

Met je voeding en leefstijl kun je je lichaam ondersteunen en koesteren. Naar mijn mening zijn voeding en leefstijl zelfs de krachtigste instrumenten die je voor je gezondheid kunt inzetten. Door te kiezen voor gezonde voeding met veel voedingsstoffen, zoals: vezels, vitamines en mineralen, en daarbij voldoende te bewegen op een manier die bij je past, kun je je weerstand verhogen, je gewicht gezond houden of verlagen en jezelf krachtiger maken. Je krijgt meer energie, je voelt je fitter en zit lekkerder in je vel.

Echter, over gezond eten en het effect van voeding op onze gezondheid is veel te doen. Door de wirwar aan reclames en goed bedoelde adviezen is het niet altijd even gemakkelijk om de juiste voeding te kiezen.

Vraag je je bijvoorbeeld wel eens af wat nu eigenlijk gezonde voeding is of hoe je op een verantwoorde manier een blijvend gezonder gewicht krijgt? Of wil je weten wat je het beste kunt eten, nu je diabetes, een hoog cholesterol of een hoge bloeddruk hebt. Of wat je met voeding kunt doen bij darmproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, obstipatie of diarree? Misschien heb je kanker (gehad) en wil je weten wat je het beste kunt eten om op gewicht te blijven of juist om niet te veel aan te komen of misschien wil je aansterken voor of na een operatie of behandeling.

Wil je graag zwanger worden en wil je weten hoe je als voorbereiding op je zwangerschap je voeding of leefstijl kunt verbeteren of ben je misschien al zwanger en wil je weten of je extra voedingsstoffen nodig hebt voor jezelf en je (ongeboren) kindje. Misschien heb je zwangerschapsdiabetes en moet je je voeding aanpassen. Of  ben je een (fanatieke) sporter en vraag je jezelf af wat je het beste voor, tijdens en na het sporten kunt eten.

Ook kan het zijn dat je al op leeftijd bent en wilt weten wat je het beste kunt eten om gezond en fit ouder te worden en sterke botten te behouden. Of misschien ben je nog jong en wil je graag gezond opgroeien of vraag je je als ouder af of je kind wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.

Alle vragen over voeding en leefstijl in relatie tot gezondheid, ziekte, sport of een bepaalde levensfase kunnen redenen zijn om langs te komen op mijn spreekuur. Als je je voeding moet of wilt aanpassen is mijn uitgangspunt dat dat alleen maar lukt als het bij je past en als je het lekker vindt. Verder vind ik het belangrijk dat je voeding volwaardig is en dat je geen voedingsstoffen gaat missen.

Iedereen is welkom met zijn of haar specifieke vraag over voeding en/of leefstijl.

Laatste nieuws

Nieuwsbrief