Ondervoeding

Ondervoeding – Ongewenst gewichtsverlies Vaak wordt er gedacht dat mensen naar een diëtiste gaan omdat ze graag een aantal kilo’s willen afvallen, maar niet alleen voor gewichtsverlies kan je bij ons terecht. Naast dat wij adviezen kunnen geven voor bijvoorbeeld het prikkelbare darmsyndroom, de overgang, diabetes, verhoogd cholesterol, COPD, verschillende intoleranties en nog veel meer, kunnen wij ook helpen bij ondervoeding en/of ongewenst gewichtsverlies. Ook als je overgewicht hebt, kun je overigens ondervoed zijn. Wat is ondervoeding? Bij ondervoeding heeft iemand een te kort aan energie en/of voedingsstoffen. Met name een te kort aan eiwitten komt met regelmaat voor, waardoorLees verder …

ondervoeding

Ondergewicht geeft risico’s voor je gezondheid Daarom is het goed dat je deze pagina leest. Dat wil zeggen dat je het wilt gaan aanpakken. Dat is een goede eerste stap! Bereken hier jouw BMI Als je jouw BMI hebt berekend via de link hierboven, dan weet je zeker of jouw gewicht te laag is. Ook weet je waarschijnlijk zelf wel dat een te laag gewicht risico’s geeft voor je gezondheid. Lusteloos en moe door ondergewicht Je hebt misschien al een tekort aan voedingsstoffen zoals eiwitten, essentiële vetzuren, vitamines en mineralen. Zo wordt je weerstand minder en kun je je lusteloos enLees verder …

Heb jij Corona gehad en nog steeds last van allerlei kwaaltjes, zoals vermoeidheid, verlies aan conditie, verminderde spierkracht? Veel mensen zijn nadat ze Corona hebben gehad ernstig ondervoed. Hieronder kun je lezen wanneer je ondervoed bent en wat de gevolgen zijn. Als diëtist kunnen we je zeker helpen om weer een betere conditie te krijgen, je spiermassa op te bouwen en je weer fitter en energieker te gaan voelen. Wanneer ben je ondervoed? Je bent ondervoed als je in 1 maand tijd 3 kg of meer bent afgevallen of in 6 maanden tijd 6 kg of meer. Ook als jeLees verder …